Сладости – на пользу или во вред?

Какое же удовольствие приносит процесс поедания сладких десертов. Рецепты десертов так разнообразны и привлекательны, что не каждый сможет отказать себе в таком удовольствии. Но очень важно вовремя остановиться, так как проблемы с зубами, которое грозит сладкоежкам, это еще не самое страшное. Еще любителям сладкого грозит куча проблем со здоровьем. Конечно же, в сладких десертах и пользы немало. Ведь они просто переполнены углеводами, которые питают энергией клетки нашего организма. Но, в том случае, если мы становимся просто зависимыми от сладостей, нужно задуматься на пользу нам сладости или во вред. Рассмотрим, что говорят ученые о вреде сладостей. Ученым из университета Гарварда удалось выяснить, что пристрастие к сладкому может привести к бесплодию, так как влияют на вырабатывание эстрогена и тестостерона. Любительницы сладкого чаще страдают от молочницы, так как грибы рода candida отлично себя чувствуют в среде, которая богата на углеводы. А углеводы в большом количестве мы получаем из сладостей. Также американские исследователи настаивают на том, что если человек употребляет много сладких мучных изделий, то поджелудочная железа усиленно начинает вырабатывать инсулин, а это может провоцировать нехорошие образования в кишечнике. Появляется опасность рака кишечника. Ученые Испании говорят, что сахар негативно влияет на мозг людей. Исследование на мышах синдрома Лэффера показало, что в клетках мозга возможно отложения гликогена. В результате возможно развитие слабоумия. Немецкие ученые доказали, что глюкоза может укоротить человеческую жизнь где-то на 25%. Это же было подтверждено Калифорнийскими учеными. Но не стоит совсем отказываться от сладкого. Главное знать меру! Всегда есть выход. Замените сахар на мед, ешьте сухофрукты, употребляйте фруктозу и лактозу, которые являются натуральными подсластителями. Диетологи также говорят о том, что допустимо употребление шоколада, но в небольших количествах.